天王天后背後的推手 竟遭癌魔突襲
說起藍波老師，台灣演藝圈誰不認識？蔡依林的《舞孃》、潘瑋柏的《不得不愛》、王心凌的《愛你》，還有林俊傑、5566這些天王天后的招牌舞步，通通出自他之手！鏡頭前總是活力四射帶著藝人勁歌熱舞，誰想得到這位舞蹈界教父級人物，在2015年突然從螢光幕前消失，背後竟是與惡性淋巴腫瘤的生死搏鬥。
“那時候真的覺得自己像被卡車輾過…”藍波受訪時苦笑。最慘時體重暴跌15公斤，整個人瘦到只剩50公斤的皮包骨，連走到廁所吐的力氣都沒有。如今看他恢復往日精實體態，在節目上談笑風生，這段抗癌血淚史更顯珍貴。
致命作息埋癌因！熬夜應酬當日常
藝人背後的拼命三郎
回憶發病前的生活，藍波搖頭嘆氣：”那幾年根本是拿命在拚！”身為天王天后御用編舞師，他過著365天無休的日子。週末？那是藝人最忙的時候！凌晨三點排舞、趕早班飛機勘景、酒局應酬到天亮都是家常便飯。
“總覺得累是正常的啦，四十幾歲了體力下滑嘛～”他坦言當時常感疲倦，卻總用”年齡到了”自我安慰。更致命的是長期靠酒精紓壓：”今天教完舞收工，喝！明天藝人得獎慶功，喝！後天廠商談合作，再喝！”這三個致命因子——熬夜、過勞、酒精，正是淋巴癌最愛的溫床。
健檢驚見腫瘤 三天內開刀
轉機出現在某次例行健檢。醫生盯著超音波螢幕皺眉：”藍波老師，你淋巴有顆東西… 惡性機率很高。”更嚇人的是醫生當場建議：”最好三天內安排手術取樣！”
“聽到’惡性’兩個字，腦袋真的’嗡’一聲空白了…”他描述當下手腳發冷，但專業舞者的果決性格讓他立刻簽同意書。從診間出來直接打電話排開所有工作，三天後就躺上手術台。這份果斷後來被主治醫師稱讚：”早一步發現，救你一命！“
醫界認證！淋巴癌六大警訊口訣
致命六字訣：燒腫癢汗咳瘦
財團法人癌症希望基金會資料顯示，淋巴癌有六大經典症狀，台灣醫界甚至編成好記口訣：
| 症狀 | 具體表現 | 與感冒差異 |
|---|---|---|
| 燒 | 持續低燒（38°C左右） | 感冒燒幾天會退，淋巴癌反覆發燒 |
| 腫 | 頸部/腋下無痛腫塊 | 感冒腫塊會痛，癌腫塊按壓不痛 |
| 癢 | 全身莫名搔癢 | 無皮疹卻癢到睡不著 |
| 汗 | 半夜盜汗溼透睡衣 | 感冒白天出汗，癌盜汗在深夜 |
| 咳 | 久咳超過兩週 | 吃止咳藥無效 |
| 瘦 | 三個月瘦5%體重 | 非刻意減肥的暴瘦 |
“最可怕的是這些症狀超會偽裝！”藍波激動地說。他當初就是連續低燒、夜汗，還以為是排舞太累感冒，自己吞成藥撐著。台灣癌症基金會更補充：當淋巴腫塊長到2公分以上（約十元硬幣大小），或伴隨貧血現象，絕對要衝醫院檢查！
醫曝驚人數據：每3人就1人中標
“你知道醫生跟我說什麼嗎？”藍波分享診間對話：”他說台灣每3個人就有1人可能得淋巴癌，而且年輕化趨勢越來越明顯！”當時聽到37%罹癌率差點昏倒，但醫師下一句話點醒他：”現在癌症就像慢性病，配合治療就有機會共存！”
60次化煉獄 妻淚訴：他獨自扛癌
靠意志力對抗人間極刑
確診後藍波展開長達半年的放射性治療。60次化療是什麼概念？他形容：”像有人每天把你的骨頭打碎重組…”最慘時白血球數值跌破底，整個人虛弱到連翻身都喘。有次想爬去廁所吐，竟直接癱軟在走廊，最後是太太丸子發現才把他拖回床上。
“嘔吐袋永遠放在枕頭邊，因為根本來不及跑廁所。”那段暴瘦15公斤的日子，他照鏡子都會嚇到：”兩頰凹陷、眼窩發黑，活像殭屍片臨演！”
愛妻丸子血淚告白
“他從不舒服到確診，整整瞞了我兩個月…”藍波太太丸子在節目哽咽爆料。原來硬漢老師怕家人擔心，初期檢查都偷偷請助理陪。直到要動手術才坦白，丸子當場在診間崩潰：”你當我什麼老婆！這種事敢自己扛？”
治療期間，丸子辭掉工作全天候照料。她發明”嘔吐警報法——聽見吸鼻子聲就衝去拿袋”、”冰帽防落髮“等獨門照護技巧。有次藍波因藥物反應暴躁摔碗，她默默收拾後說：”你儘管發洩！等你好起來要跳三天三夜賠我！”這句話讓藍波哭到脫水：”沒有她，我撐不過60次化療…”
抗癌名醫的關鍵提醒：心態決定存活率
負面情緒是癌細胞養分
“很多患者不是被癌打倒，是被自己嚇死的！”預防醫學專家洛桑加參醫師點出關鍵。他臨床發現：當患者陷入”我一定會死“的負面循環時，免疫細胞真的會罷工！但若能像藍波轉念”我要活下去“，NK細胞（自然殺手細胞）活性竟會提升40%。
藍波在治療中期也曾崩潰。有次看著手臂密密麻麻的針孔，突然摔點滴架大吼：”不治了！反正都是死！”當時主治醫師靜靜等他發洩完，只問一句：”你舞蹈比賽評審時，會因為選手跌倒就判出局嗎？”這句話點醒他：”對啊！化療跌倒算什麼？爬起來繼續跳！”
癌友最需要的三種陪伴
根據藍波夫妻經驗，他們整理出陪伴癌友的黃金守則：
- 聽抱怨不反駁：”你好可憐”不如說”我懂你真的很辛苦”
- 用行動代替詢問：與其問”需要什麼？”直接帶雞湯或幫按摩
- 製造小勝利：今天沒吐就歡呼，白血球上升就慶祝
“有次我白血球終於合格，丸子立刻買蛋糕插蠟燭慶祝’白血球生日’！”藍波笑說雖然當場吐光蛋糕，但那份開心讓他多撐過三週療程。
重生後的人生課表：減量不減熱情
工作砍半 健康擺第一
現在的藍波依然活躍舞壇，編舞、教課、上通告樣樣來，但工作量直接砍半。”以前覺得沒我不行，現在明白’死人才沒人取代’！”他幽默自嘲。學會把時間留給家人：每週三固定陪太太回娘家，週日必帶女兒爬山。
“有次排舞到晚上十點，助理提醒’老師該下班囉～’，我才驚覺以前這時才吃晚餐！”他現在嚴格執行晚八停工原則，手機直接轉靜音。
每日流汗儀式 有氧+舞蹈雙修
雖然是舞蹈老師，藍波卻爆料：”教舞不等於運動！”他解釋編舞時多半動腦指揮：”手舉高、轉三圈…”實際跳的時間不到十分鐘。現在他每天強制執行45分鐘有氧：
7:00AM 起床喝溫水
7:30AM 快走+小跑步（公園30分鐘）
8:00AM 毛巾操（伸展肩頸15分鐘）
每週三堂 爵士舞課（流汗兼練肌力）
“不要小看流汗威力！”他強調每次運動完的暢快感，比吃什麼保健食品都有效。尤其化療後容易手腳冰冷，現在靠運動促進循環，連睡眠品質都變好。
給所有人的生命筆記
健康不是口號 是每一天的選擇
“很多人問我抗癌最難是什麼？不是化療，是改變習慣！”藍波感嘆。他戒掉20年的菸酒，應酬改喝檸檬水；排舞再忙也保證睡滿6小時；更隨身攜帶”三色水果盒“（紅黃綠三色水果）當點心。
他特別提醒忙碌的上班族：”疲倦感是身體最後通牒！我以前忽視它，代價是15公斤體重跟半年化療。”現在只要連續三天累就強制休息，還會做簡易”淋巴自檢“——洗澡時順手摸頸部、腋下、鼠蹊部有無腫塊。
癌後悟出的幸福學
採訪尾聲，藍波看著窗外突然說：”知道嗎？我現在經過兒童遊戲區都會多看兩眼…”原來治療時他曾虛弱到羨慕玩溜滑梯的孩子，”那時發誓如果好起來，要每天去公園盪鞦韆！”
他最後送給所有人一句話：”能普通活著，就是最奢侈的幸福。“當天採訪結束，記者目送他走向公園鞦韆，那個在死亡邊緣走過一遭的身影，此刻在夕陽下晃得比誰都高…