口罩解封感冒暴增！醫推3招自保術 這神盒30分鐘KO症狀

🤧 解封後感冒大爆發！門診擠爆真相揭秘

最近走在路上咳嗽聲變多了對吧？這不是你的錯覺！新光醫院家醫科柳朋馳醫師直接點破：「自從口罩令解除後，門診感冒患者直接飆高兩成以上！」尤其65歲以上長輩、5歲以下幼兒、慢性病患者最危險，免疫負債效應正在發威中。

柳醫師提醒：「別以為疫情結束就天下太平，現在連疾管署都重新要求醫療院所等四大場所要戴口罩了！」

🛡️ 醫師親授「解封感冒自保3大招」

第一招：吃對東西比吃藥更重要

• 預防期：每天至少喝2000cc溫水＋三份拳頭大蔬果，增強免疫力基本功
• 感冒中：絕對要戒掉麻辣鍋、鹹酥雞和冰奶茶！改吃清粥、蒸魚等好消化食物
• 恢復期：補充優格、奇異果等益生菌和維他命C食物，加速身體修復

第二招：口罩洗手別急著收

柳醫師叮嚀：「看到有人咳嗽，自動保持1.5公尺距離，保護自己最實在！」

第三招：居家藥箱必備這神盒

「感冒初期就要快狠準壓制！」柳醫師強調，家中常備綜合感冒藥超重要：

1. 喉嚨痛/發燒/肌肉痠痛 ➜ 伏冒加強錠（含醫師處方退燒成分）
2. 狂流鼻水打噴嚏 ➜ 伏冒綜合鼻炎錠（抗組織胺配方）
3. 咳到胸痛睡不著 ➜ 伏冒治咳錠（長效鎮咳技術）

小編實測重點：

• 加強錠含雙檸檬維他命C量，30分鐘有感緩解頭痛發燒
• 小綠盒設計超貼心，不同症狀對應不同色塊，半夜摸黑也拿不錯
• 記得看藥盒側面標示的「衛署藥輸字號」才是正貨

💡 感冒自救黃金時間表

! 出現喉嚨癢／輕微鼻塞
↓ 立刻服用對症藥品 + 喝溫蜂蜜水
! 2-3天未改善
↓ 速掛家醫科別硬撐

溫馨提醒：伏冒系列屬指示用藥，用藥前務必詳閱說明書。像小編這種胃不好的人，醫師建議飯後吃比較不傷胃，如果正在吃其他慢性病藥物，記得先問過藥師喔！

🌈 感冒不用苦撐！聰明應對守則

與其等到咳到肺快掉才就醫，不如平常就在抽屜放盒「伏冒小綠盒」。上週小編同事中招，午休吃顆加強錠＋喝杯溫水，下午開會居然能正常報告（但我們還是叫他早點回家休息啦XD）

關鍵心法：別讓感冒綁架你的生活！做好三招防護＋常備對症藥品，就算突然變天或同事傳染，也能快速穩住症狀。現在就到巷口藥局補貨，讓精采生活不中斷～