最近寒流一波接一波，冷到讓人直發抖，但偏偏這時候，合歡山、玉山這些高山卻成了超夯景點！大家瘋什麼？當然是「追雪」啊～看到白茫茫的雪景，拍個美照上傳IG，誰不心動？但拜託，先別衝動上山！花蓮慈濟醫院急診部主任陳坤詮就搖頭說：「太多人為了追雪，硬撐身體不適，簡直在賭命！」今天，我就來跟大家聊聊高山症的恐怖真相，還有那些醫療站第一線的驚險故事。如果你或家人正計劃上山，這篇絕對要看完，別讓追雪變悲劇！
寒流來襲，高山追雪熱潮背後的危機
這波冷氣團有夠兇，從十二月開始就沒停過，溫度直直落，合歡山、雪霸這些海拔3000公尺以上的高山，積雪美得像仙境。每到假日，遊客擠爆山路，大家都想親眼看到人生第一場雪。但陳坤詮主任嘆氣說：「美景背後藏著大風險啊！」他回憶，早年沒醫療站時，遊客在山上頭暈嘔吐，求救無門，好幾次差點出人命。直到1998年，花蓮慈院的胡勝川教授被太魯閣國家公園找去，才在合歡山莊開了第一個「雪季醫療站」。從那時起，每年雪季（元旦到二月底），醫護團隊就輪流上山待命，救回超多條命！
為什麼寒流時高山更危險？陳主任解釋：「海拔越高，空氣越稀薄，氧氣不夠，加上低溫，身體根本扛不住！」他分享，去年雪季時，一晚就湧進十幾個遊客求救。最扯的是，有人明明頭痛到快炸開，還硬撐著拍照，結果被朋友扛來醫療站時，已經意識模糊。高山症不是開玩笑，它有個醫學名詞叫『高海拔疾病』，通常在海拔2500公尺以上就會發作。 天氣越冷、爬得越高，風險就越大。你以為只是小感冒？錯！嚴重起來，真的會要命。
高山症3大常見症狀，別以為忍一忍就沒事！
很多人上山後不舒服，總想說：「啊，休息一下就好啦～」結果越拖越糟。陳坤詮主任強調：「高山症有3個最典型的症狀，只要中一個，就該警覺了！」這些症狀都是身體在抗議「氧氣不夠啦」，我整理給大家：
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頭暈頭痛到想撞牆：這是最多人忽略的！陳主任說，醫療站裡八成病患都抱怨頭痛。不是普通的那種哦，是像被鐵鎚狂敲，伴隨天旋地轉的暈眩。為什麼？因為大腦缺氧啦！海拔3000公尺時，氧氣量只剩平地的70%，血管會擴張，腦壓升高，痛到你懷疑人生。有個案例是年輕女生，她忍著頭痛繼續玩，結果半夜嘔吐不止，送醫時已輕微腦水腫。
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噁心嘔吐，吃啥吐啥：腸胃也會鬧脾氣！低氧環境下，消化系統先罷工，你明明沒吃壞東西，卻反胃想吐。陳主任遇過一家四口，爸媽以為小孩只是暈車，結果小孩吐到脫水，臉色發白。下山後檢查，才發現是急性高山病。記住：如果在山上吃不下、狂吐，絕對不是小事！
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呼吸困難、心跳飆速：這最恐怖！陳主任嚴肅說：「有些人走幾步就喘不過氣，胸口像被石頭壓住。」這是心肺在求救的信號。去年有個案例，50歲大叔自認體能好，爬山時喘到跪地，送醫發現是「高山肺水腫」，肺部積水，差點窒息。醫療站當場給他氧氣急救，才撿回一命。這些症狀通常一起出現，比如頭痛+嘔吐，或頭暈+喘不過氣。 陳主任搖頭：「太多人以為是感冒或吃壞肚子，錯過黃金救援時間！」
除了這3大症狀，醫療站也常處理跌倒摔傷、感冒發燒，甚至腸胃炎。陳主任苦笑：「山上溫度零下，遊客穿不夠暖，免疫力下降，病毒就入侵啦！」但高山症最致命，因為它惡化超快。隱忍的下場是什麼？陳主任說出重話：「簡直在賭命！」 他見過有人拖到昏迷，直升機吊掛下山時，心跳一度停止。醫師得一路心臟按摩急救到埔里，驚險得像拍電影。
醫療站真實故事：設備再齊全，也救不了硬撐的人
合歡山的雪季醫療站，現在設在松雪樓，設備超專業！陳主任細數：「攜帶式呼吸急救器、心電圖機、氧氣製造機全都有，連去顫器都備著。」平常小傷小痛，當場就能處理。但有些狀況，醫生也無能為力。陳主任分享幾個揪心案例：
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老爺爺硬撐遊玩，下山才撿回命：去年一月，70歲爺爺跟家人追雪，頭痛卻不說，怕掃興。結果半夜呼吸急促，醫療站檢查發現血氧超低。醫師勸家屬立刻帶他下山，一到低海拔，症狀馬上緩解。陳主任說：「高齡長者適應力差，低氧低溫雙重打擊，隨時可能中風或心臟病發！」
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年輕人自信過頭，缺氧險送命：有個30歲男生，自認常健身，沒在怕高山。結果到合歡山莊就頭暈，他硬撐喝酒取暖（大忌！），半夜嘔吐昏迷。醫療團隊用氧氣機救醒他，但他肺水腫嚴重，最後靠直升機後送花蓮慈院住院一週。陳主任警告：「再晚一點，腦部就永久損傷了！」
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小小孩哭鬧不止，家長才驚覺不對：帶幼兒上山最危險！有對爸媽帶3歲孩子追雪，孩子一直哭鬧、拒食，家長以為是鬧脾氣。到醫療站一量，血氧濃度不到80%（正常95%以上），緊急給氧後才好轉。陳主任提醒：「小孩不會表達，爸媽要更敏銳，臉色蒼白、活動力下降就是警訊！」
陳主任感嘆：「醫療設備再先進，都比不上『早點求救』重要！」 有些人一晚得吸氧兩三次，醫護看得心驚膽跳。幸好多數人及時治療後改善，但嚴重如肺水腫、腦水腫，就得送大醫院。他強調：「高山症沒有特效藥，唯一解方就是『高度下降』。」症狀輕的，休息吸氧可能好轉；嚴重的，必須立刻下山！
誰是高風險族群？自救法公開，別讓追雪變遺憾
高山症會不會找上你？陳主任直言：「任何人都可能中招！」但有些人風險更高：
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心肺或呼吸道疾病患者：比如氣喘、心臟病、慢性阻塞肺病（COPD）。海拔3000公尺對他們是生死關，缺氧可能誘發急性發作。陳主任說：「曾有心臟病史遊客，上山後胸痛送醫，診斷是心肌缺氧。」
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老人和小孩：長輩血管彈性差，小孩器官未發育完，適應力弱。低溫加低氧，隨時可能失溫或休克。
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自認體能好的年輕人：最容易被忽略！陳主任遇過馬拉松跑者，自信滿滿上山，結果高山症發作最快。「體能好≠耐缺氧，別鐵齒啊！」
怎麼預防？陳主任給實用自救法：
- 行前評估別偷懶：有慢性病或疑慮，先掛「旅遊醫學門診」。醫師會依你健康狀況，建議是否適合高山行。
- 保暖做足，分階段上山：別一口氣衝3000公尺！先在2000公尺左右住一晚，讓身體適應。衣著要洋蔥式穿法，防風外套必備。
- 症狀出現快行動：頭痛、嘔吐別硬撐！立刻休息、補充水分，並到醫療站求助。醫療站假日都有醫護輪值，別怕麻煩人。
- 準備簡易氧氣瓶：藥局買攜帶式氧氣罐，不舒服時吸幾口，能暫時緩解。但這不能取代下山哦！
- 結伴同行，互相監測：朋友間約定好，有人臉色不對或行為異常（如走路不穩），馬上停止行程。
陳主任語重心長：「高山雪景再美，都不值得用命換！」他看過太多遺憾，都是「早知道…就好了」。今年寒流特強，追雪族更該小心。 合歡山醫療站元旦已啟動，花蓮慈院、門諾醫院等團隊輪流上山。但陳主任拜託大家：「醫療站是最後防線，別讓自己走到那一步！」
結語：量力而為，才能平安賞雪
追雪是台灣冬季的浪漫，但浪漫背後藏著致命危機。陳坤詮主任最後呼籲：「旅遊要量力而為，特別是寒流期間！」心肺疾病患者、老人小孩，盡量避免高海拔；年輕人上山前，務必查天氣、備裝備。他笑著說：「山永遠在那裡，這次不行，下次準備好再來！」安全回家，才能分享美照，創造更多美好回憶啊～大家如果上山，記得把醫療站位置（松雪樓）存進手機，有狀況別猶豫，快去求救！ 平安，才是最大的幸福啦！
看完這篇，別只顧著打包雪鏈！檢查自己的健康狀況，做好萬全準備。畢竟，在山上硬撐的每一分鐘，都是在跟死神玩遊戲。分享給身邊的追雪族，提醒他們：美景誠可貴，生命價更高！