講到吳若權，你可能想到他是暢銷書作家，但這幾年他的名片根本印不完！企管顧問、心理諮商師、靈性療癒導師、專業咖啡烘焙師⋯⋯最讓人嚇一跳的是，他同時還是照顧中風媽媽整整20年的全職看護。這種「多功模式」連出版社老戰友都搖頭笑說：「這哪叫斜槓？根本是扛水泥的『粗槓』等級啦！」
🕒 時間管理魔人：照顧母、寫書、學技能全包
遠流出版的企劃副理鍾曼靈講起吳若權就佩服：「我40幾歲下班只想躺平追劇，他57歲卻像裝了金頂電池！」原來吳若權的日常是這樣轉的：
- 清晨5:30 準時起床，先衝游泳池報到
- 三餐親煮 天天回家陪媽媽吃飯
- 風雨無阻 每2天陪媽媽跑醫院復健
- 深夜趕稿 卻從不拖稿的準時作家
- 週末必修 書法課雷打不動
更猛的是，他硬是在這種高壓行程裡，擠出時間考到中國心理諮詢師執照、美國療癒師證照，54歲還拿下世界精品咖啡協會（SCA）7張證照，現在還會去朋友咖啡店打工練拉花！
🤔 時間哪來的？關鍵在「自律到不用人管」
「他一定很閒吧？」面對讀者疑問，吳若權笑說根本相反。20多年前媽媽突然中風又罹癌，生活瞬間變戰場。他悟出狠招：「媽媽每3個月要回診，我就把『想做的事』全排在回診前完成！」這種拚勁其實源於童年——5歲被寄養鄰居家、國中淪落放牛班被霸凌。「高中我發誓：這輩子再也不要被人看不起！」沒補習硬是考上政大，養成他「自律到不用人盯」的硬派性格。
☕ 手沖咖啡像坐禪：磨豆子是最療癒儀式
問他為什麼把自己逼這麼緊？吳若權的答案超乎想像：「沖咖啡時，看著水流慢慢滲透咖啡粉，那個過程…根本是中年人的靜心禪！」他每天堅持手沖一杯，形容得像修行：
「水流不能急，心要定，和坐禪一模一樣。當你專注在香氣和手感上，那些煩人的客戶、帳單、病歷表…全都暫時關機了。」
學咖啡還讓他悟出人生道理。在咖啡產地看到農民照料咖啡樹，他驚覺：「原來今日的雨，會影響三年後豆子的苦甜。就像我們不經意的小事，都在默默改變人生軌跡。」
💡 中年學習秘訣：把「我沒空」變「我選擇」
吳若權不是超人，他只是很會「斷捨離」。現在推掉一堆電視通告、廣告代言，連朋友揪出國都婉拒。「年輕時想賺錢享受，現在只把時間留給兩件事：陪媽媽吃飯，和學讓我心跳加速的新玩意。」
他翻轉「沒時間」的思維：「不是沒時間，是優先順序的問題。當你真心想學，自然會像擠海綿一樣榨出時間。」他手機裡沒有遊戲APP，零碎時間全拿來看咖啡烘焙曲線圖、研究書法字帖。
🌱 學技能送的人生禮物：放下執念的勇氣
學咖啡杯測時有件趣事：同一支豆子，有人喝出檸檬酸，有人嚐到藍莓味。這讓他頓悟：「以前修佛法總說要放下執著，直到此刻才懂——何必堅持別人非得嚐出檸檬味？試著去理解他的藍莓世界，生命就變寬了。」
現在的他不再強求事事按計畫走。「生豆要經過日曬、水洗、高溫烘焙，最後磨成粉才能萃出香氣。」他笑著比喻：「人生也是啊！那些摔得粉身碎骨的時刻，往往在後來回甘。」
✨ 粗槓中年的溫柔革命：在多重角色裡安放自己
採訪尾聲，問他扛這麼多身份不累嗎？吳若權眼睛突然發亮：「照顧媽媽是甜蜜責任，學咖啡是玩遊戲，寫作是呼吸…當每個角色都是你真心想要的，它們反而會互相充電！」
他現在最大夢想是開間咖啡館。「想像用我的手沖，療癒每個走進來的靈魂。」57歲的吳若權用行動證明：中年不是下坡起點，而是人生遊戲解鎖新關卡的黃金時刻！