53歲的王大哥在花市工作二十年，天天跟土壤、肥料打交道。最近這半年，他發現自己的手掌越來越不對勁——明明夏天卻乾得像冬天，指頭裂開的傷口碰到肥料就刺痛，連握剪刀都困難。更讓他焦慮的是，老婆緊張兮兮地問：「你該不會是得了什麼會傳染的病吧？要不要分開用毛巾？」
到診間一攤開手，掌心整個蠟亮亮像裹層塑膠膜，指紋幾乎消失不見，關節處還有幾道滲血絲的裂縫。這不是什麼黴菌感染，就是台灣人口中的「富貴手」！
富貴手真相大破解：會傳染嗎？為什麼找上你？
先劃重點：富貴手絕對不會傳染！ 別再讓家人用異樣眼光看患者了。它根本不是香港腳那種黴菌感染，正式名稱叫做「進行性指掌角化症」，也有人叫「主婦濕疹」或「乾燥型手部濕疹」。簡單說就是皮膚的保護力崩盤了。
為什麼是你中招？凶手藏在日常裡
- 職業傷害第一名：每天反覆碰水、清潔劑的人最危險！美髮師、餐飲業、醫護人員、園藝工作者都是高危險群。
- 體質是未爆彈：同樣每天洗碗，為什麼只有你發作？關鍵在「皮膚耐受度」差異，就像有人曬不黑有人易曬傷。
- 氣溫是導火線：秋冬乾冷季節特別容易惡化，寒流一來裂口更深更痛。
- 隱形殺手最致命：很多人不知道「清水」也是刺激物！頻繁濕了又乾、乾了又濕，角質層就像反覆泡水的紙張，最後一碰就破。
▼ 富貴手進程三階段 ▼
1. 警報期：手指側面先發難 ➔ 乾癢泛紅、摸起來粗粗的
2. 崩壞期：指腹掌心淪陷 ➔ 脫屑龜裂、蠟樣光澤(指紋消失！)
3. 疼痛期：裂口見血 ➔ 碰到清潔劑像刀割，連握門把都痛 中醫如何根治？破解三種體質的調理密碼
西醫常給類固醇藥膏救急，但中醫更看重「為什麼皮膚修復力變差」。就像中醫師常說的：「脾主四肢」，脾胃是氣血生產工廠，手腳得不到養分就會乾裂！
你是哪一型？對號入座調理法
| 證型 | 身體警訊 | 調理重點 | 常用方劑 |
|---|---|---|---|
| 血虛寒凝 | 手腳像冰塊/月經量少色淡 | 喝當歸湯暖四肢 | 當歸四逆湯＋桂枝 |
| 脾胃氣虛 | 吃飽就累/大便軟黏不成形 | 修復消化力 | 四君子湯＋黃耆 |
| 氣滯血瘀 | 手紫暗/壓痛點/經血有血塊 | 打通氣血循環 | 血府逐瘀湯＋丹參 |
外敷內攻雙效秘訣
- 裂口發炎冒血絲：用生地榆+紫草煮水放涼濕敷，能止血涼血
- 手指蒼白冰冷：睡前用老薑+桂枝煮水泡手，促進血液循環
- 角質厚硬如樹皮：桃仁+紅花磨粉調蜂蜜敷，軟化死皮
臨床案例：那位花市王大哥屬於典型「血虛寒凝」型，喝了兩週當歸生薑羊肉湯後，手掌溫度明顯回升，搭配外用紫雲膏，裂口從7條減到2條，終於能戴手套繼續他最愛的園藝工作。
保養地雷別踩！棉質手套選購實戰教學
很多人以為「戴手套=保護」，結果越戴越嚴重！關鍵在細節：
⚠️ 聚乙烯手套的致命陷阱
當你在不透氣的塑膠手套裡流手汗，等於把雙手泡在「刺激液體」中！這就像用濕抹布包傷口，不爛才怪。
✅ 內外雙層防護黃金組合
- 內層：純棉手套
- 挑選無螢光劑的100%棉質
- 買5-7雙替換，使用前先過水洗掉浮毛
- 手心微濕就立刻更換（約1-2小時）
- 外層：聚乙烯手套
- 選無粉的醫療級材質
- 袖口要夠長蓋住棉手套邊緣
護手霜挑選三訣竅
- 質地選「油包水」：凡士林、乳油木果脂鎖水力最強
- 成分單純至上：避開薄荷醇（反而刺激）、香精色素
- 隨時補擦時機：洗手後/碰水前/睡前厚敷包保鮮膜
富貴手最怕的飲食禁忌！營養師沒說的實戰守則
光擦藥不夠！吃錯食物照樣復發，這些地雷千萬要避開：
🚫 加速裂手的黑名單
- 寒涼食物：生菜沙拉、冰飲、西瓜 ➔ 氣血瘀滯更嚴重
- 燥熱食物：麻辣鍋、油炸物、羊肉爐 ➔ 發炎傷口更紅腫
- 隱形殺手：鳳梨、芒果、奇異果 ➔ 蛋白酶侵蝕脆弱角質
✅ 修復皮膚的明星食材
- 膠質炸彈：黑白木耳燉紅棗（加薑平衡寒性）
- 活血聖品：紫米酒釀蛋花湯（酒釀煮滾揮發酒精）
- 維生素A冠軍：地瓜葉豬肝湯（豬肝薄涮不生食）
根治關鍵心法：耐心比藥方更重要！
富貴手像個頑固房客，趕走它需要時間。曾有位美髮師患者，治療三個月以為痊癒就停藥，結果旺季天天染髮又復發。後來乖乖聽醫師話：
- 治療期：每天喝中藥＋藥浴泡手20分鐘
- 鞏固期：隔天喝藥＋護手霜隨身帶
- 保養期：每週藥膳2次＋接觸刺激物必戴雙層手套
堅持半年後，她笑著伸手給我看：「指甲旁的死皮沒了，指紋長回來了！」 富貴手最怕你放棄，當皮膚的新生速度追上破壞速度，就是根治的開始！
貼心小叮嚀：若手部突然大範圍紅腫流湯，可能是急性接觸性皮膚炎，別自行當富貴手處理，快找皮膚科醫師！