「每天早上照鏡子就爆哭，差點去看身心科…」
這是女星李懿對抗酒糟性皮膚炎最黑暗的真實心聲！
從模特兒出道的李懿，螢光幕前總是活潑亮麗，但很多人不知道她整整7年都在跟「酒糟肌」拚搏。她在IG坦承，發病時臉部又紅又腫，佈滿丘疹膿皰，上妝遮不住反而更惡化。那種「爛臉」的絕望感，讓她每天起床照鏡子就崩潰大哭，甚至自我調侃：「只差沒去看身心科！」究竟是什麼皮膚病這麼折磨人？
酒糟肌到底是什麼？為什麼連醫師都會誤診？
酒糟性皮膚炎在台灣有個浪漫別名——「玫瑰斑」，但患者可一點都不浪漫！皮膚科醫師邱品齊解釋，酒糟肌有三大經典症狀：
- 臉部像關公持續泛紅（血管擴張）
- 冒出無頭小丘疹膿皰（不是痘痘！）
- 伴隨灼熱刺癢感（像臉在發燒）
李懿的血淚史正是典型例子：初期跑遍5家診所都被當成「成人痘」治療，擦痘痘藥卻越擦越糟。直到第6位皮膚科醫師才確診酒糟肌，她苦笑：「原來我擦錯藥這麼多年！」
⚠️ 酒糟VS痘痘 關鍵差異表（醫師認證版）
| 特徵 | 成人痘 | 酒糟肌 |
|---|---|---|
| 好發位置 | 全臉都可能 | 集中T字＆雙頰 |
| 疹子型態 | 有粉刺開口 | 無開口！擠不出東西 |
| 血管狀態 | 少見擴張 | 滿臉蜘蛛網血絲 |
| 觸感 | 局部痛 | 整片灼熱刺癢 |
| 共生菌 | 痤瘡桿菌 | 蠕形蟎蟲大爆發 |
| 治療難度 | 中等 | 高！易復發 |
別小看酒糟肌！4階段症狀可能毀容
皮膚科醫師黃幼鳴警告，酒糟肌放任不管可能進行性惡化：
- 紅臉期：沒來由臉潮紅（喝熱湯、吹冷氣都爆紅）
- 丘疹期：冒出不痛不癢的小顆粒疹子（關鍵：擠不出膿！）
- 增生期：鼻頭腫成球狀（俗稱酒糟鼻）
- 眼病變期：眼睛乾澀充血，蟎蟲鑽進睫毛毛囊！
「很多眼酒糟被當乾眼症治，其實是蠕形蟎蟲作怪！」
——黃幼鳴醫師臨床觀察
李懿親測有效！5招終結爛臉人生
熬過7年抗戰的李懿，在IG分享皮膚科認證的控制心法：
✅ 1. 乖乖吃藥別自當醫師
「每次發作需要的藥都不同！」李懿強調絕對不能自行停藥。酒糟常用低劑量抗生素抑制發炎，患者常以為不紅了就停藥，結果大復發更嚴重。
✅ 2. 深夜追劇是爛臉幫凶
她直言：「熬夜就是找死！」現在強制自己晚上12點前躺平，早上8點起床。睡眠不足會讓血管神經失調，臉紅更難退。
✅ 3. 保養品越簡單越好
「凡士林是我的神隊友！」發作期只用無香料醫美級凝膠＋薄擦凡士林鎖水。現在連防曬都選物理性（成份認明：氧化鋅、二氧化鈦）。
✅ 4. 吃辣比失戀還痛苦
她忍痛戒掉最愛的麻辣鍋，因為辣素會刺激血管擴張。連熱湯都要放涼喝，咖啡因＆酒精絕對禁止！
✅ 5. 隨身帶「這個」降溫
李懿包包必備小風扇＋冰涼噴霧。酒糟肌怕熱像「人體溫度計」，夏天走兩步就臉發燙，她無奈笑：「這就是酒糟人的宿命啊！」
皮膚科加碼警告：3大地雷千萬別踩！
邱品齊醫師認同李懿的作法，並加碼保養禁忌：
❌ 地雷1：用刷具猛去角質
酒糟肌的角質層早已破損，用洗臉機、磨砂膏就像拿菜瓜布刷傷口！清潔品要選胺基酸類，手搓泡輕洗20秒就夠。
❌ 地雷2：狂敷面膜救急
面膜的密封環境會讓臉部溫度升高＋過度水合，丘疹越敷越多！保濕選凝凍質地最安全。
❌ 地雷3：用遮瑕膏蓋紅腫
化妝品色素香料都是刺激源。真要上妝，礦物粉底＋純素彩妝是唯一解方，卸妝要用乳液型卸妝品減少摩擦。
「酒糟不會好，但你可以不讓它惡化！」
這是李懿走過7年血淚路的領悟。
現在的她素顏也敢大方拍照，在節目上侃侃而談抗病史。皮膚科醫師提醒，酒糟是長期抗戰，當臉莫名泛紅長疹子，別再當成痘痘亂擠藥。快筆記李懿的5心法，別讓玫瑰斑在你臉上失控綻放！
（貼心提醒：治療方式因人而異，就醫請諮詢專業皮膚科醫師）